Compléments alimentaires

Caféine : effets, dosage et précautions d’utilisation
Caféine : effets, dosage et précautions d’utilisation
Café ou gélules : comment compter ses apports en caféine ? Dosage, sommeil, sport et association avec la créatine : les repères utiles pour comprendre et comparer. Lire plus...
Sportif préparant un shaker de whey protéine après l'entraînement pour favoriser la récupération musculaire
Whey protéine : à quoi sert-elle et comment bien la choisir ?
À quoi sert la whey et comment la choisir ? Des repères simples sur les types de protéines, la composition, le lactose, le coût de la portion et les moments... Lire plus...
Sportif tenant son genou après l'effort – collagène pour les articulations – Pure Performance La Réunion
Collagène : articulations, tendons et récupération sportive
Le collagène joue un rôle essentiel dans la santé des articulations, des tendons et des ligaments. Très apprécié des sportifs, il contribue à soutenir les tissus et à améliorer la... Lire plus...
Capsules oméga-3 Epax® – compléments pour sportifs – Pure Performance La Réunion
Oméga 3 : bienfaits pour le cœur, le cerveau et la récupération sportive
Les oméga-3 soutiennent le cœur, le cerveau et la récupération musculaire. EPA, DHA, indice TOTOX : découvrez comment choisir un complément de qualité et pourquoi les sportifs à La Réunion... Lire plus...
Femme au repos après l'effort – magnésium contre la fatigue et le stress – Pure Performance La Réunion
Magnésium : fatigue, stress et récupération chez les sportifs
Le magnésium, la taurine et la vitamine B6 forment un trio incontournable pour réduire la fatigue, mieux gérer le stress et favoriser un sommeil réparateur. Indispensables pour les sportifs comme... Lire plus...
Sportif en musculation avec haltères – créatine pour la performance sportive – Pure Performance La Réunion
Créatine : bienfaits, dosage et effets pour la performance sportive
Découvre la créatine : ses effets prouvés, le bon dosage à adopter et comment l'intégrer efficacement à ton entraînement pour gagner en force et en récupération. Lire plus...