Focus sur le produit
Description
Bien s’hydrater ne consiste pas seulement à boire de l’eau : lors de la transpiration, le corps perd des minéraux essentiels (sodium, potassium, magnésium, calcium, zinc). Ces pertes, si elles ne sont pas compensées, peuvent entraîner fatigue, baisse de performance, voire crampes.
Ces pastilles effervescentes hydratantes apportent une solution simple et efficace pour optimiser l’absorption de l’eau et reconstituer les minéraux perdus. Leur association de 5 électrolytes et 3 vitamines (B1, B2 et C) soutient le métabolisme énergétique, contribue au bon fonctionnement musculaire et nerveux, tout en protégeant les cellules contre le stress oxydatif grâce à la vitamine C.
Avec seulement 20 kcal par pastille, un goût agréable de fruits rouges et une dissolution rapide, elles constituent une alternative pratique aux poudres et boissons traditionnelles. Elles s’utilisent aussi bien au quotidien qu’en période de sport, de forte chaleur ou lors de voyages, pour maintenir une hydratation optimale.
À qui s’adresse ce produit
Aux sportifs d’endurance (course, trail, vélo, triathlon) pour limiter la déshydratation et maintenir les performances.
Aux pratiquants de musculation / crossfit pour compenser la perte en minéraux lors d’entraînements intenses.
Aux personnes actives ou en voyage pour maintenir une hydratation optimale au quotidien.
À toute personne qui transpire beaucoup (climat chaud, activité physique soutenue).
Compositions
Préparation pour boisson avec édulcorant en comprimé effervescent à base d'électrolytes saveur fruits rouges
Acide citrique, sucre de canne, citrate de potassium, bicarbonate de sodium, citrate de magnésium, citrate de calcium, maltodextrine, glycine, arôme naturel de fruits rouges, poudre de jus de betterave, gluconate de zinc, vitamine C (acide ascorbique), édulcorant : glycosides de stéviol, vitamine B2 (riboflavine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine).
Informations nutritionnelles (pour 2 comprimés – 9,6 g)
Énergie : 85 kJ / 20 kcal
Matières grasses : 0 g
dont acides gras saturés : 0 g
Glucides : 2,7 g
dont sucres : 1,32 g
Fibres alimentaires : 0 g
Protéines : 0,77 g
Sel : 0,45 g
Vitamines et minéraux :
Potassium : 403 mg (20 % AR)
Sodium : 307 mg
Calcium : 163 mg (20 % AR)
Magnésium : 102 mg (27 % AR)
Vitamine C : 12 mg (15 % AR)
Zinc : 5,1 mg (51 % AR)
Vitamine B2 : 0,21 mg (15 % AR)
Vitamine B1 : 0,17 mg (15 % AR)
Conseils d’utilisation
Posologie recommandée :
Au quotidien
Dissoudre 1 à 2 pastilles dans un grand verre d’eau (250 ml environ) et boire dans la journée. Idéal lors des fortes chaleurs, au bureau, ou en voyage pour maintenir une hydratation optimale.
Efforts courts (< 1h30)
Dissoudre 2 pastilles dans 250 à 800 ml d’eau. Laisser reposer 2 minutes avant consommation. Boire par petites gorgées tout au long de l’effort.
Recommandation d’hydratation :
• 500 ml/heure (<10 °C)
• 600–700 ml/heure (10–20 °C)
• 800 ml à 1 L/heure (>20 °C)
Efforts longs (> 1h30)
Associer 2 pastilles à 50 g de maltodextrine dans 500 à 800 ml d’eau. Laisser reposer 2 minutes et boire progressivement pendant l’activité. Ce mélange améliore l’absorption de l’eau et maintient l’énergie grâce à l’apport en glucides.
En voyage
Dissoudre 1 à 2 pastilles dans 500 ml d’eau et consommer tout au long de la journée pour compenser la déshydratation liée à l’air sec et aux déplacements.
Durée de cure :
Les électrolytes ne nécessitent pas de cure fixe : ils peuvent être consommés ponctuellement en fonction des besoins (sport, chaleur, voyages) ou de façon régulière au quotidien pour soutenir l’hydratation.
Usage ponctuel : avant, pendant ou après l’effort.
Usage régulier : 1 à 2 pastilles par jour pour renforcer l’hydratation et compenser les pertes minérales.
Astuce :
Associe ces pastilles à de la maltodextrine lors des efforts longs (plus de 1h30) pour maintenir ton énergie et optimiser l’absorption de l’eau.
Contre-indications :
Ce produit est réservé à l’adulte et déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Il ne doit pas être utilisé comme substitut d’un régime alimentaire varié et équilibré, et il est important de ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.
Conservation :
Conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Bien refermer le tube après ouverture pour préserver l’effervescence.
FAQ
Est-ce que les pastilles contiennent du sucre ?
Elles sont très faiblement sucrées (1,32 g pour 2 comprimés), uniquement pour améliorer l’absorption de l’eau, sans excès calorique.
Peut-on les utiliser hors sport ?
Oui, elles sont parfaites aussi au quotidien, par exemple lors de fortes chaleurs, au bureau ou en voyage (avion, climat sec).
Combien de pastilles par jour maximum ?
La consommation habituelle est de 2 pastilles par jour, à ajuster en fonction de l’activité physique, de la sudation et des besoins individuels en hydratation. En cas d’effort intense ou par forte chaleur, il est possible d’augmenter la dose ponctuellement, tout en respectant les recommandations indiquées sur l’emballage.
Y a-t-il un risque de troubles digestifs ?
La formulation a été pensée pour une tolérance optimale, mais en cas de sensibilité digestive, commence par 1 pastille et ajuste progressivement.
