Focus sur le produit
Description
Recovery Long Distance est une boisson de récupération post-effort conçue pour les sports d'endurance. Elle concentre 12 actifs en une dose de 55g : glucides (maltodextrine, dextrose, fructose), whey isolat native, collagène SOLUGEL®, L-glutamine Kyowa Quality®, glycine, quatre électrolytes (sodium, potassium, calcium, magnésium) et trois vitamines (C, B1, B2). Pensée pour les coureurs, cyclistes, triathlètes et trailers, elle répond aux besoins multiples de l'organisme après un effort long et intense.
Les glucides contribuent à la récupération de la fonction musculaire normale après un effort physique très intense et prolongé*. Les protéines contribuent au maintien et à l'augmentation de la masse musculaire. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles. Les vitamines B1 et B2 participent à un métabolisme énergétique normal. La vitamine C contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. Le collagène SOLUGEL® de bas poids moléculaire (2000 daltons) est traditionnellement apprécié pour son soutien des tissus conjonctifs après l'effort.
*L'effet bénéfique est obtenu avec une consommation de glucides (toutes sources confondues) à raison de 4g/kg de poids corporel, en prises fractionnées dans les 4 premières heures suivant l'effort, et au plus tard 6 heures après.
La whey est un isolat natif de lait, faible en lactose et hautement assimilable. Le collagène SOLUGEL® et la L-glutamine certifiée Kyowa Quality® garantissent pureté et traçabilité. Recovery Long Distance est fabriqué en France, sans additifs controversés, conforme à la norme anti-dopage européenne EN 17444.
À qui s’adresse ce produit
• Sportifs d'endurance : coureurs, cyclistes, triathlètes, trailers, nageurs
• Athlètes d'ultra-distance et trailers : Grand Raid, courses de montagne, longues randonnées
• Sportifs enchaînant les séances souhaitant raccourcir les délais de récupération
• Sportifs cherchant une récupération globale : énergétique, musculaire et minérale en une seule prise
Compositions
Ingrédients
Goût Neutre
Maltodextrine¹, isolat de protéines de lait (émulsifiant : lécithine de tournesol²), dextrose³, peptides de collagène bovin SOLUGEL®, fructose⁴, L-glutamine Kyowa Quality®⁵, glycine, citrate de sodium⁶, citrate de potassium⁶, citrate de calcium⁶, citrate de magnésium⁶, vitamine C (acide L-ascorbique), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine).
Allergènes : Contient du lait. Traces possibles selon le site de fabrication.
Micro-explications
¹ Maltodextrine : glucide complexe à index glycémique modéré issu de l'amidon. Assimilation rapide post-effort, idéal pour amorcer la recharge en glycogène.
² Lécithine de tournesol (émulsifiant) : agent naturel qui facilite la dissolution de la poudre et améliore la texture de la boisson.
³ Dextrose : glucose pur à index glycémique élevé, assimilé très rapidement par l'organisme. Combiné à la maltodextrine, il accélère la recharge des réserves énergétiques musculaires.
⁴ Fructose : sucre naturel à faible index glycémique, assimilé par voie distincte du glucose. Associé au dextrose, il améliore l'absorption totale des glucides post-effort.
⁵ L-glutamine Kyowa Quality® : forme libre de la glutamine, certifiée pour sa pureté et sa traçabilité. Appréciée pour son rôle dans le soutien de la sphère digestive et musculaire après un effort prolongé.
⁶ Citrates (sodium, potassium, calcium, magnésium) : formes organiques des électrolytes, reconnues pour leur bonne tolérance digestive et leur assimilation optimale, préférables aux formes chlorure ou sulfate.
Valeurs nutritionnelles — Goût Neutre (pour 55g)
Énergie : 203 kcal / 800 kJ · Protéines : 15g · Glucides : 30g (dont sucres 15g) · Matières grasses : 0g · Sel : 0,66g · Potassium : 297mg (15% AR) · Sodium : 195mg · Calcium : 118mg (15% AR) · Magnésium : 58mg (15% AR) · Vitamine C : 13mg (16% AR) · Vitamine B2 : 0,23mg (16% AR) · Vitamine B1 : 0,18mg (16% AR)
Acides aminés clés : Acide glutamique 5,0g · Glycine 3,0g · Total BCAA 2,5g · Total EAA 5,5g
AR : Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Conseils d’utilisation
Posologie recommandée :
Verser une dosette à ras (55g) dans 250 mL d'eau ou de boisson au choix. Bien mélanger à l'aide d'un shaker.
À prendre idéalement dans les 30 minutes suivant la fin de l'effort. Peut également être consommé le lendemain d'un effort intense en cas de fatigue persistante ou de courbatures musculaires.
Durée de cure :
Peut être utilisée toute l’année.
Astuce :
Recovery Long Distance s'intègre naturellement dans une routine endurance complète avec les Pastilles Hydratation Électrolytes avant et pendant l'effort. Pour le bien-être quotidien, un complément oméga-3 ou multivitamines peut soutenir la récupération à moyen terme.
Contre-indications :
Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce produit ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors de portée des enfants. Il est recommandé de boire au minimum 1,5 L d'eau par jour.
Conservation :
Conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Refermer soigneusement le sachet après chaque utilisation.
FAQ
Quelle différence entre Recovery Long Distance et une boisson de récupération classique ?
La plupart des boissons de récupération se limitent aux glucides ou aux protéines. Recovery Long Distance intègre 12 actifs complémentaires : glucides à ratio 2:1 (maltodextrine, dextrose, fructose), whey isolat native, collagène SOLUGEL®, L-glutamine Kyowa Quality®, glycine, quatre électrolytes et trois vitamines. Une formule globale pensée pour les besoins spécifiques de l'endurance, là où une whey protéinée classique ne suffit pas.
Quand et comment consommer Recovery Long Distance ?
Versez une dosette (55g) dans 250 mL d'eau et mélangez dans un shaker. À prendre idéalement dans les 30 minutes suivant la fin de l'effort. En cas de fatigue persistante ou de courbatures le lendemain, une prise matinale est également possible.
Peut-on utiliser Recovery Long Distance régulièrement ?
Recovery Long Distance s'intègre dans une stratégie de nutrition sportive régulière, sans limitation de durée. Une dose systématique après chaque effort long permet d'optimiser la récupération et de mieux enchaîner les séances. Maintenez une alimentation variée et une hydratation suffisante tout au long de la journée.
Avec quel produit associer Recovery Long Distance ?
En amont de l'effort, les Pastilles Hydratation Électrolytes s'intègrent naturellement dans la même routine endurance. Pour une récupération à moyen terme, un complément oméga-3 ou multivitamines quotidien peut compléter les apports en micronutriments entre les séances.